Je sleeptracker zegt: zes uur geslapen maar je hebt geen oog dichtgedaan. Hoe kan dat?

Volgens Beter Bed is een beter matras (en bed) de oplossing voor 'vermoeide Nederlanders.' Ik laat de claim bij de fabrikant uit Uden. Want het blijft slechts een claim.

Geluid kan je slaap flink verstoren, maar maakt je niet per se wakker. Je kunt je wel minder uitgerust voelen door nachtelijke geluiden.

We denken dat vermoeidheid te maken heeft met het aantal uren slaap. Maar wat veel mensen niet beseffen, is dat je perfect acht uur kunt slapen en je tóch moe kunt voelen. Niet door een tekort aan slaap, maar door een tekort aan regelmaat.