Een studie van de Universiteit van Bergen, gepubliceerd in Frontiers in Psychology, onderzocht ruim duizend volwassenen en ontdekte dat mensen mét slaapproblemen extra stress kregen van hun slaap-app.

Tijdens een een rondje social media zie ik hoe hardnekkig bepaalde slaapmythes zijn. Ik zet vier veelvoorkomende op een rijtje

Een studie van onderzoekers van de Universiteit van Salzburg vergelijkt acht populaire slaaptrackers met polysomnografie, de medische gouden standaard voor slaaponderzoek. De uitkomsten zijn verrassend.